一緒に住む家族がキッカケで『うつを治したい』という気持ちになり40年来の思考と向き合う事にしました。就寝23時、起床6時半。 目覚めて、すぐに日光を5分浴びる。お弁当を2つ作りました。 こどもが自分で起きて来て 学校に行けました。 幸先の良い月曜日。…