一緒に住む家族がキッカケで『うつを治したい』という気持ちになりました。就寝23時、起床9時。 目覚めた時の絶望度0% いい感じ❣️今日、出来た事・笑顔 ・自分を肯定する時間がもてた ・家族の食事の支度ができた ・掃除ができた ・運動。下の子と一緒にサイ…